19. dic., 2020

Miedo real contra miedo imaginario.

El miedo tiene la función de protegernos ante peligros reales sin embargo, cuando el miedo es construido por nuestra propia mente puede desencadenar, ya sea en un ataque de pánico o en una fobia, circunstancia bastante invalidante para cualquier persona. Por eso es importante que frente a situaciones en las que experimentemos Miedo, podamos hacer una pausa y preguntarnos ¿Este miedo qué estoy sintiendo es real o imaginario?. Si es real es importante llevar a cabo las acciones necesarias para mantenernos a salvo. Si por el contrario nuestro miedo es imaginario, es recomendable pedir ayuda de un profesional que nos ayude a manejar a aquel miedo que poco a poco se fue construyendo en nuestra mente.

Psic. Yadira Lajud
2281202102
www.yadiralajud.com
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